スタッフブログ

インストラクター養成スクールLuceスタッフブログです。

2010/11/27 23:17:02

冷え性

朝晩は、冷え込みますね〜

 

手足末端冷え冷えSachieでございます。

 

食べものの中にも陰性と陽性があり、冷え性の方は

 

陰性を避け、陽性の食品を摂取することが、大切です。

 

陰性食品・・・バナナ、酢、トマト、じゃがいも、砂糖、キャベツ、

        レタス、枝豆、緑茶など

 

陽性食品・・・鶏肉、たまご、塩、みそ、梅干し、豚肉、牛肉、

        チーズ、魚、納豆など

 

まぁ、一方だけを徹底的に食べる事は、バランスが悪くなってしまうので

 

ほどほどに摂取することをおすすめ致します。

 

冷え性って言ってもバナナ食べてますけどね・・・(笑)

 

Sachie